33.二哥（33）

爱自己，需要修为

爱自己，也需要能力。***有能力管理好自己内心、梳理好绪的人，何愁他不会爱惜身体？管理好绪，不是一定让自己多么高兴多么开心，而是让自己有一颗宁静的内心，只有内心平静了，才会理智行事，才能明辨是非，才会有一个正确的认知和成熟的选择。

可是怎样让自己内心宁静？这绝对是一个学习的修为。曾经以为面对负面信息，不气、不恼、不急、不躁，该是圣人吧！谁说他能做到，不仅不信还说对方虚伪，但有一天，你会现，只要愿意，愿意换位、自省、放下、看开，焦虑、悲观、压抑这些绪会渐渐离你而去。人常说心若变，命就变。其实是心若改变，态度则变；态度改变，习惯则变；习惯改变，性格则变；性格改变，命运逆转。

生气焦躁的人，会有无数条生气的理由。他们推卸责任，怨天尤人。从早上睁开眼睛开始，不想早早上班，怨房贷催款，怨房市高不可攀；好不容易等来公交车，又怨拥挤不堪，交通混乱；到了单位，想着不能升迁，不能财，怨老板苛刻，怨世事不公；以为揣着钱可以上市场做“上帝”了，不想讨价还价，遭了商家白眼，终于有一张亲切笑脸，不想还是小偷的“眷恋”，回到家中，孩子不听话，“老伴”不顺眼……如果这样，一整天都不会有好心，所以，做什么事儿，都带着怨恨和不满。同样的场景，换着另一个人，用理解、包容、谦卑的心态对待，效果一定不同：为了房贷，为了让孩子有个安稳的家，一定要努力加油，这就是动力；ok，即使车堵了，也不会生气，反而感谢目前还有一个安稳的工作；就算到市场，遭了白眼还遭遇小偷，那么原谅他们对你的“不敬”吧，也许卖家心不好，再说人家对你“恭敬”了，不早进商场了，还用在这蹲点了；小偷是不是家里有病人，或是比你还穷……算了，就当救急他一下吧，谁让自己不小心，这样，回到家，虽然小孩不听话，但他还算健康，老公没多大出息，不过还好，对你认真专一（老婆长得不算漂亮，但却安全顾家）……这些虽然只是小事，但生活中太多的小事搅扰着你，让你不得安宁，让你烦躁不安，我们只有学会理解、宽容，内心才能平静。

爱自己，学会独处

内心平静了，会让我们变得谦卑，中国作协主席铁凝在接受记者采访时说，“每天晚上都会静坐15分钟，我会问自己，你以为你是谁？我必须提高自省能力，对自己保持警觉状态。”人是个群居动物，人们渴望交流，害怕孤独，随着社会的物质、信息极大化，我们可以尽地享受人与人交流的快感，然而，渐渐地我们越来越没有了个人的空间，电脑、手机，这些产品已成依赖，就算独处一室，网络、微信……已让我们失去了思考的能力，让我们认不清自己，失去了独处的意义。

男人要经得起诱惑，女人要耐得住寂寞，所以，学会一个人独处，养成和自己对话的习惯，明白自己是什么人，想要什么，正在做什么。只有认清自己，才能真正地接纳自己，完善自己。所以，人应有自己的爱好，设立一个目标，做自己喜欢做的事，要比无聊的应酬更有意义。逛街，美容，旅游，听音乐，一个人的独处，体验和收获会更多……

爱自己，不是花天酒地，不是锦衣玉食，而是学会管理好自己的绪，唯有此，才能得到一颗宁静的心，唯有此，才能有资格爱别人，不是吗？