练气、 道！

告别掌门后，回到阳院，烈阳真人看着今天新收的五个弟子，眼中露出一丝笑意，这是未来的希望啊。烈阳真人道：“在易园里，大家可能知道，四大别院中，排名第一位的是乾坤院，无极院其次，我们阳院与yīn院相同。为什么会这样呢？会这样的主要原因是什么呢？其实说穿了，会这样都是因为，乾坤二院每一届的弟子中，都有杰出人才，每一次都遥遥领先，将风头占尽，为玄仙门在修真界里取得了无上荣耀

而我们yīn阳二院，这一百多年来，却从来没有出过什么杰出人才，所以才被乾坤无极二院牢牢压在后面，无法与他们相比。如果说修真法门的话，大家其实都是一样，都是修炼的本门‘玄气决’，以此为根本，这也是修真界练气期最有基础威望的法决。所以大家只要努力，只要用心，是有希望追上他们两院。我希望大家都要努力，争取过他们，为我们天阳院争光。为了让你们多一点修炼的时间，我打算今天就开始传你们入门口诀，你们马上就开始修炼，争取早rì有成。”

接着，烈阳真人就亲自传授五人入门口诀，等传授完后，五人都记住后。紫阳真人开口道；我给你解说一下什么是练气；和道

气是一种至jīng至微的物质是天地万物的最基本元素。天地万物的生、展和变化，皆取决于气的气化作用。善言人者，求之于气交……”，“何谓气交?……上下之位，气交之中，人之居也故：“人以天地之气生，四时之法成”，“天地合气，命之曰人”

人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气。其清者为营，浊者为卫，营在脉中，卫在脉外，营周不休，五十而复大会。yīn阳相贯，如环无端。卫气行于yīn二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜，故气至阳而起，至yīn而止。”真气在人体内循经运行，随着呼吸运动按照一定的方向构成小循环和大循环。呼气时真气沿任脉下行至丹田，吸气时沿冲脉上行至胸，心肾相交，水火既济。待真气贯通督脉后，吸气时真气则由督脉上行至头，把这个小循环称为小周天。“脉行之逆顺奈何？岐伯曰：手之三yīn，从脏走手；手之三阳，从手走头。足之三阳，从头走足；足之三yīn，从足走腹。”手三yīn经在呼气时真气由胸走手，手三阳经在吸气时真气由手走头；足三阳经在呼气时真气由头走足，足三yīn经在吸气时真气由足走腹。把这个大循环称为大周天。

人为万物之灵，

水火有气而无生

草木有生而无知

禽兽有知而无义

人有气有生有知且有义

三光者rì月星

三才者天地人

这是始祖把人说到了极致提高到了顶天立地程度

创造了无与伦比博大jīng深的理论这伟大成果就是现在所称的练气

初使练气分成千姿百态他门以各自的理论与方法

不断创新传宗接待

虚静乃是练气运行的心里放松状态和身体放松状态虚到了极度静到了印象之中干脆自己就是一团气是没有波纹的湖水这种时候会感觉心中内气于大自然之气息息相依于空气浑然一体会有海阔天空包容万物之感

那时你会现它是听不出声音看不见形态就像太阳dú1ì长存而永不衰竭，循环运行而生生不息，它就是天地万物之根源那就是道

道是什么？至道至jīng窈窈冥冥

至道至极昏昏默默

无视无听抱神以静

形将自正必静必清

勿劳汝形勿摇汝jīng

乃可以长生

故道大、天大、地大、人亦大

道是一中空虚的，大的无边无际无上无下的，无sè的、没有形状的、混合物的气体、它在宇宙出身之前、就已经存在着。

气聚者生人、生物、气散则为太虚。

道生一、一生二、二生三、三生万物、一代表着无限大，世界只有道才配称做一。道无形无状，道就是气。

一生二，就是一分为二意思是说，混沌状态的气自然的形成了两种矛盾着的能量，就是yīn和阳。

二生三就是合二而一使矛盾的双方相互抵消融合而达到的新的平衡，这里的三也叫做无。

三生万物的三是指yīn阳和综合力有了这三样才有了生生不息世界变的丰富多彩.

看着这五人一脸沉醉其中，好一会而才醒过来。‘现在大家各自回去修炼吧，我每十天检查一次大家的修为，希望你们努力，去吧。”烈阳真人面上露出一丝笑容的说到.