整理思绪

当人的大脑需要同时处理许多计划和争论时，就很难理出头绪。很多人认为，压力的主要来源是大量的工作。如果同时有另外十件事等着自己去做，便无法集中注意力去做手边这件事。遇到这种情况时，应当离开办公桌去做一些运动。如果有时间，就去运动俱乐部，去游泳，或者，只是出去走走。如果办公大楼有楼梯，那就别等电梯了，沿着大厅走楼梯下去，回来时，脑中的压力就会消失得一干二净。再次坐回办公室时，你将能对其他的事务更加应付自如了。注意三十五岁以上或身体状况不好的人，在做运动计划之前，最好去医生那里进行测试和咨询。