气功杂谈

气功杂谈

很久以前曾写过一个关于气功的论文，洋洋洒洒的，混到两个学分，早就失了底稿，这就回忆回忆，写到哪里算哪里。

我有两个习惯，一是不喜欢引经据典，那些经典大都扯破了擦了鞋子；二是喜欢信口开河，怎么想就怎么说，许多谬论通常是发前人所未言，难以考证。看客们懂的别太计较，不懂的别太当真。

气功，源头不可考，通常被说成是中国的国粹，随着对世界上古历史的不断发掘，我们发现它实际上存在于人类远古的思想中，由于历史的变迁，别处的大多失落了，而在中国，却不断发扬光大。

《黄帝内经》是比较可靠的依据，除了《素问》、《灵枢》，还有疑似伪托的《五运行大论》，少数版本里保留了相关章节。就算它是伪托，其实对《内经》起到了很好的提纲挈领的作用，作者应该是个通人，值得一读。

内经将人体内气分为三大类，分别是呼吸之气，也叫后天气；饮食之气，也叫食气、谷气；经络之气，也叫真气。

呼吸之气最好理解，入则口腔鼻子，也包括皮肤呼吸，皮肤呼吸这一点颇有点高瞻远瞩的味道，洋人的认识晚了数千年。不过常人难以感应。

饮食之气稍微有点不好理解，其实你喝瓶汽水就全明白了，不是故弄玄虚。内经重点发扬了这一节。俗话说病从口入，内经是讲治病的，当然格外看重。于是从中引申出腑脏之气，五脏六腑皆有所属，气从此出。

然则经络之气什么来路？又为什么独尊为“真气”呢？洋人到今天也没弄明白。

真气来自两个方面，第一是先天之气，于生俱来，也叫元气；另一个方面就是后天的练化。甭管学不学气功，人体好比烘炉，总在练化之中。死了也练，归火葬场练，练得好还出舍利子，我没见过。

内经不讲气功，讲究调理，也就是文火慢煎。那就先安个鼎炉。

这也是现成的。两条腿当成炉脚，没腿也没关系，反正为求安稳，总是盘膝而坐。腹部就是炉膛，添材加火的地方，胸部当成大鼎，锅碗瓢盆都搁里头呢。脑袋做什么用？不是没用，暂时不能说。练家忌讳用脑，用得不好走火入魔，也不能不用。

炉子安好了，先贴上标志，容易描述。

首先是三丹田。说法挺多，先按我的。上丹田在脑袋正上方，就是百会穴。右掌根齐前额发际一按，按正喽，中指指尖所指就是百会穴。这叫同身寸法，错不了。

中丹田就是胸口檀中穴，很好找，胸门口正中凹下去一点的地方就是，轻轻一按，能按得吐血。武侠为啥要弄个护心镜？全为它准备的，要害。

下丹田分内外，脐下一寸三分处，那是外丹田，往内一寸二分，那才是内丹田。

写到这里，忽然想插一段运动生理学的小常识。

运动生理学当然首先针对活人，死人根据情况，必要的话再作补充。人因为什么原因而活着呢？一般是指俱有**反映和生理现象，由于特殊需要，也有别的定义方法，比如脑死亡概**。生理系统中能量是个很重要的因素，通常食物经过消化，分解为葡萄糖，继续氧化，可以产生一种叫ACP的能量元，储存在血液中，需要的时候可以瞬间转化为AP能量。由于葡萄糖的分子结构为已知，因此我们认为ACP和AP为光电结构物理因子，其作用表现在两个方面，一是向肌肉细胞和神经元这些个微型生化马达供给电力，二是在神经网络中作为信号原传输，借以产生运算符号。

可是好好的活人怎么忽然就停止工作了呢？撇开机械故障不说，比如说各种疾病导致器官功能障碍，就只可能是神经中枢发出了中止信号。

写着写着忘了写到哪儿了，回头看了看，自己也不大懂哈。玄幻就是这样了，真要懂了，我靠!美国人整天喊我大爷。

洋人有个谬论，说啥叫人工智能？最好的办法就是进行网络对话，你要分不清和你对话的是人还是电脑，那时我们就说电脑和人脑没差别了，顶多只是造型不一样，材料不一样罢了。

这个说法有点形而上，一定程度上否定了意识的能动作用，可这的确是一个值得借鉴的方法学。我们也用这种简单的对比法来检测一下气功锻炼的实际意义。

前面好象讲过安炉铸鼎了，还没讲生火吧。已经强调过两个概**，其一气是人人有的，大小有所不同，生气了气就足一些，因人而异。其二是火是人人都在烧的，我们姑且称之为氧化反应吧，这个提法很科学的。化学意义上引申一下这个氧化反应吧，不一定必须有氧气参加反应的呵，无氧酵解也算，不过会产生一种乳酪酸的中间产物，容易使肌肉细胞造成堵塞。

那么好啦，死人就去火葬场升火，活人自己有火，这就简单多了。我们现在只需要学习如何观测和调节火的大小就行了。

那么开始玩火。先要找个通风顺气、没人打搅的地方安安静静地坐好，这里就先不强调坐姿了，等理解进一步深入，大家自然越坐越工整的哈，就看我的忽悠能力了。

刚开始的时候大家不具备经络穴位知识，坐着坐着就睡着了，反而感冒了，为了避免这种情况发生，我们要求大家按步骤调整心情，逐步达到勿忘勿助的境界。

首先是听息，也就是听自己的呼吸。这是没什么意思的事情，浪费精神，但如果有一天你能听到自己的内息那就厉害了。反正也是闲着，好比守着煤炉，就当调整风门吧。使呼吸尽量绵长，无声无息，体内的氧化反应就温和多了，也比较充分，不容易产生那些导致皮肤老化的代谢中间产物，对女性驻颜有很大帮助呵。

不耐烦的话还可以数息，要越数越慢才行，别越数越快哈，那样的话快起来做事吧，没有效果了。

我们讲过不仅只是一个煤炉，上面还有一个鼎，就是说不仅有气，还有水。烧过锅炉的人都知道，气压和水压同样重要。气功锻炼通常是想把体内多余的水份烧烧干，干到恰到好处才行，太干了大便密结，不太干就会便秘。这个管水的塞子就是肛门了。通常说提肛，就是调节水份的，小心要恰当。具体怎样算恰当，大家只好自己摸索了。如果前两天大便密结，那就松一些，否则就紧一些，因人而异。所以啊，这气功锻炼首先可以治疗痔疮和慢性拉稀的哈，急性的话要吃药。

既然讲了呼吸，不得不讲几句逆腹式呼吸法。也叫先天呼吸法，好比在母亲肚子里，通过脐带供应能量，也许这是一种很经济、效率较高的方法，其实很简单，就是吸气时扩胸收腹，呼吸时吞胸鼓腹，好象气不是从口鼻出去了，而是吐到腹部去了一样，这就叫吐纳法。

其实这些都不是很重要的，主要是要放松心情，放松肌肉，屏心静虑。那些不过是一些入门的方法而已，时间长了自然就做到了，而且就算别人在旁边打麻将也不影响你练功。所以说行卧坐立，无时或忘，就是这个意思。大家都知道爱情是怎样产生的吧，其实也是一种气功哈，整天想着，就入了心、对了眼了，其实有个狗屁意思，还不如练练气功。呵呵。

渐渐气顺了，胸畅了，整天精神抖擞了，睡觉好，吃饭香，也该提升提升了吧。那就再讲一些进阶要领。

讲了半天，其实是讲通过呼吸之气，调理消化饮食之气，提高食物的热效率，减少垃圾，特别是导致血液负担加重的一些代谢中间产物的产生，还没提到真气。

真气怎么来的呢？人吃多了，热量转化为脂肪，胖呼呼的，这种人一看就知道不可能练过正而八经的气功。脂肪也不是一点用处没有，女人身上那叫丰腴，其实有个糗意思，板油而已。行为心理学告诉我们，男人之所以莫明其妙地喜欢丰腴的女人，那是觉得她生孩子比较有保障哈，能量储备充分。你说你没想这个，那叫潜意识，比较深奥。

练气功就是想把多余的能量转化为高级一些的方式储存起来。通常体育锻炼能增加肌肉细胞和血红细胞携氧量，提高呼吸作用效率什么的，那也管用，就算气功初步吧，还没上升到自觉阶段，属于无意识气功锻炼，比较可惜。现在的体育教练没有不懂气功锻炼的，方法不同而已。

既然要用人体这个炉鼎将多余能量有意识地锻炼成真气这种“干净”能源储存，完全靠先天就会的方式方法不行，于生俱来的方法通常只能产生较少的真气，很容易消耗完，原因有二，一是没处储存，二是人天生犯懒。

先要解决一个储存问题，因此必须了解一下经络穴位相关常识。

真气有它自己的运动轨迹，周而复始，畅通无阻，这就是经络，与相应的人体器官对应，分工不尽相同。穴位就是真气暂时歇息的地方，相对比较集中。可是普通人各条经络真气强弱不等，通常受到身体器官性能的影响，容易导致失衡，统领这些经络的还有两条主经络，就是任督二脉。还有一条打横线，就是带脉。具体位置大家自个琢磨。

因此初级气功锻炼就是理顺任督二脉，也叫小周天。

我这里是杂谈气功，也就是五花八门的提纲携领，可不是什么了不起的功法。

至于走火入魔，那跟气功的关系也不大，有些人看见母猪也发情，那也叫走火入魔，那可不是气功。

至于**书**得走火入魔的多了去了。轻则神经衰弱，重则精神分裂，那也不是气功。

还有走夜路撞了鬼了，半夜噩梦丢了魂了，那全是走火入魔，全和气功没关系。

还有一点，特重要。圣人说了，法无善恶，如果自吹善良，贬人邪恶，全是谬论。无知之徒，不屑与言。

内经说了，失之清静即入旁门，失之简明即入左道。清静简明那是根本。

社会上的什么“功”多如牛毛，究其原因，和弄文学的、卖菜的没什么差别，都不过是想多混俩钱花花，没什么大错，你要信了那就大错特错了。他图钱，你图什么呢？长生不老？靠，谁见过？

然则为什么又说呢？揭开那什么神秘的面纱而已，这就叫返朴归真吧。没什么玄虚，有根本性道理才行。探索归探索，研究归研究，别当真。这根本性道理还是要归于人的生死存亡，否则也没太大研究的必要。往玄里吹，那叫玄幻，写小说用的，更不能当真。

既然讲了几句什么正邪善恶，走火入魔，干脆多说几句。

练气功总会有什么气感的啦，其实不练的人也有，莫明其妙地发热发痒，甚至产生各种幻觉，和气功也没必然联系，只不过练的人比较敏感一些罢了。为什么会出乱子呢？那就是认识程度太差的缘故，好比有人中了个十万八万大奖，兴奋得心脏病发作，这也不能说福利彩票那是“邪功”。

至于旁门左道，容易明白，按内经的定义，硬气功都是旁门左道，李小龙就练出事了，也不能说是邪恶。人谁无死呢？痛痛快快活着就行，还有人没事抽烟玩，那也不是气功，更加有害。

武侠里写了，正派武功都是按养生气功的路子练出来的，练到极至，比旁门左道的方法更加有用，都成仙了，胡说八道，两码事。你不练那是你的事，别臭练武的，当面谁敢。

还有一个观点，人体经络没有不通的，练不练都是通的，新研究表明，缺胳膊少腿的残废经络也是完整的，一样畅通，强弱不同罢了。所以说这经络就是正而八经的人体场。

补充几句物理场的概**。

场是一种能量存在方式，光速传播，在媒介中有衰减，遇能量源可增强。这就是气功要面面俱到比较有效的原因。练家场强，不练弱一些，感应能力差一些而已。好比视力、听力，当然有不同，没什么稀奇的。

现在开始往玄幻的路子上吹。

既然气功锻炼本质上是增强人体场，AP、ACP携带量子能量，自然是多多益善，经络打开了，穴位如同场中场强特别高的一些节点，依经络这种场线分布，类似于磁场磁力线、电场电力线，也有差别。强到一定程度，开始发射，就像阴极射线。

噢，忘了一个重要话题：生命好比一盏灯，怎么点然的？初级生命有没有场能存在呢？我们通过考察上古卷轴发现，生命的存在方式千差万别，也能自个进化，但这不是我们最关心的，靠自个进化，那要进化到哪一年？等不起。所以神就出来了。

上古神民就是早先进化完成的类人生物，已经可以质能一体化了，无处不在，可以通过各种方式补充能量，当然也能通过各种方式影响其它生命体系。最初那种单细胞生命形态太原始，不大引神注意，高级一些就不同了。

于是宇宙里出现两种神仙思想，一种以为生命必须进化到相当程度才能吸纳到思想体系中来，还有一种认识是众生平等，没有高低贵贱之分，都可以学习思想。这就麻烦了。谁是谁非，我也分不清，走着瞧。

也有些神闲得难过，也许是觉得能够自动进化的生物不大容易控制，于是就弄些个摹拟人工智能的非生物出来，好比机器人。又弄些个控制程序，还能升级，渐渐地和智慧生命不大容易分得清了。

这下好，各种智能物种谁看了谁都不顺眼，经常打架，它们的主子渐渐也闲不住了，悄悄地帮着自个的宠物，后来干脆自个动手了，于是发生了一系列宇宙大战，热闹。都说对方入了魔。

我闲着没事，就把这秘密告诉大家，稍带脚的也批评一下各路神仙，自作自受，迟早连你们自个也难逃劫数。

至于生物遗传以及思想轮回，那是不可避免的，记住喽，我们说的轮回是指思想轮回，除非你已经能够质能一体化，否则很多生命要素没法带进下一轮。

大家赶紧狂练，祝大家早日实现质能一体化，那就成仙了，再也不用为人民币犯愁。

呵呵，最后引用一句：宇宙是生命的终极边疆，探索离不开思想进步。

(全书完)

（后记：本文作为一个药引，不是让大家相信的，不过是《英雄无敌》这本书的一个前奏曲，根据3DO原意，大概故事就是这么发生的。一笑而已。）